Для слушателей серебряного возраста

В Краснодарском крае продолжается серия встреч со слушателями «серебряного» возраста. В августе в Новороссийске и Белореченске перед представителями старшего поколения будет выступать победитель пятого сезона Всероссийского конкурса  общества «Знание»,  член совета при губернаторе Краснодарского края по развитию гражданского общества и правам человека Геннадий Гасанов.

Лектор Российского общества «Знание» расскажет слушателям, как поддерживать жизненную активность, сохранять интерес  к общению и развитию, формировать полезные ежедневные привычки, а также справляться с тревогой, информационной перегрузкой и эмоциональным напряжением.

Первую встречу посвятили разговору о том, как сохранять внутреннее спокойствие и психологическую устойчивость в условиях современной информационной среды. Лектор поделился с участниками практическими советами и приемами борьбы с тревогой и управления своим эмоциональным состоянием. В числе рекомендаций – поддержание физической активности и распорядка дня, общение с близкими, работа с собственными чувствами и ценностными установками.

В течение месяца запланированы еще три просветительские лекции в Новороссийске и Белореченском районе. Особое внимание будет уделено вопросам личной безопасности и устойчивости к манипуляциям. Слушатели узнают, почему спокойствие и способность сделать паузу помогают человеку не поддаваться давлению, в том числе при столкновении с телефонными и интернет-мошенниками.