Советы доктора
1771
Лето-2018 в Краснодарском крае выдалось аномально жарким. О том, как гостям и жителям края пережить самое горячее время года, корреспондент «Новой газеты Кубани» узнал в городской клинической больнице №1. Беседа состоялась с заведующей терапевтическим отделением Анной Махинько и заведующей кардиологическим отделением Мариной Чирг.
«НГК»: Жаркая погода сказывается на количестве обращений пациентов?
А.Н.Махинько: Конечно, она всегда негативно влияет на здоровье, особенно это касается пенсионеров, детей дошкольного возраста и людей, страдающих хроническими заболеваниями сердца, легочными и цереброваскулярными патологиями.
М.К.Чирг: Прежде всего, в группе риска находятся сердечники. Заболевания сердечно-сосудистой системы такие, как тромбоэмболия…Много поступает пациентов, страдающих гипертонией и гипотонией, с острой сердечной недостаточностью, с нарушением сердечного ритма.
А.Н. Махинько: Из пациентов, страдающих легочными патологиями, жару сложно пережить больным астмой и хроническим обструктивным бронхитом. Что касается цереброваскулярной болезни, то это проявляется в риске развития острых нарушений мозгового кровообращения, могут возникнуть различные осложнения, например, те же инсульты или инфаркты. Больные сахарным диабетом тоже плохо переносят жаркую погоду, так как уровень сахара в крови может упасть.
«НГК»: Какие рекомендации вы можете дать нашим читателям?
Перед этим вопросом Анна Николаевна предложила воды и включила кондиционер, а Марина Казбековна протерла лицо и руки влажной салфеткой.
М.К. Чирг: Лучше всего сидеть дома под кондиционером! (смеется) В жару необходимо как можно больше пить воды, от 1,5 до 2,5 литров в день. Особенно соблюдение водного режима касается маленьких детей, чтобы предотвратить обезвоживание. С потом человек теряет воду из организма, она нужна для охлаждения собственного тела. Эти потери необходимо восполнять. Подчеркну, что пить нужно простую воду, не газировку, которая, кстати, не утоляет жажду. Или зеленый чай.
«НГК»: Говорят, что в жару хорошо пить горячие напитки?
М.К.Чирг: Это не совсем верно, лучше пить теплые напитки, что касается чая, то он должен быть не холодным и не горячим, чтобы не было температурных перепадов. Хотя в Узбекистане пьют горячий зеленый чай, и у них всё хорошо! Это первое. Второе: необходимо прикрывать голову – кепкой, шляпкой, косынкой, на ваш вкус, –для того, чтобы избежать теплового удара. Кстати, в жаркую погоду нежелательно оголять тело, как любят у нас ходить в шортиках и маечке. От высоких температур это явно не спасет, а только усугубит страдания. Поэтому лучше всего в этот период носить закрытую одежду из хлопчатобумажной ткани.
А.Н. Махинько:В жаркий период людям с хроническими заболеваниями лучше воздержаться от острой, соленой и жирной пищи, так как она задерживает в организме воду. Лучше употреблять холодные супы, кисломолочные продуты, овощи, содержащие большее количество жидкости и клетчатки, например, огурцы, кабачки, баклажаны, как раз сейчас начался их сезон. Яблочки – тоже хорошо,арбузы можно есть на здоровье. Хотя арбуз обладает мочегонным действием и содержит большое количество глюкозы, что, в свою очередь, вызывает жажду. Но, думаю, вечером он будет в самый раз. Объем пищи в утренние и обеденные часы должен быть чуть меньше, чем в вечерние, учитывая жаркое время года, дабы не перегружать организм.
М.К.Чирг: Пожилым людям посоветуем, в +30 и более, воздержаться от использования общественного транспорта, не выходить лишний раз из дома. Опять-таки, всем больным хроникам применять препараты и измерять давление, обязательно утром и вечером. А диабетикам –измерять глюкозу.
«НГК»:А какие советы можно дать счастливчикам, которые сейчас находятся в отпуске?
М.К.Чирг: Конечно же, не находиться в солнцепек на пляже. Либо прикрывать голову, плечи, это особенно касается детей. Бывает, выносят на самое солнце даже грудничков, этого я никак не понимаю…
А.Н. Махинько: Этим летом мы были в Анапе, в 9 утра были с ребенком в бассейне и обгорели.
М.К.Чирг: Бывает, мамочки в час дня с детками сидят на солнце, потом еще в бассейн их…Грудью на шезлонгах кормят. У нас народ как «дорывается» до отдыха, так «дорывается» на всю катушку. В солнцепек можно получить солнечный удар: он сопровождается головокружениями, тошнотой, гипотонией, бывает тахикардия со срывами сердечного ритма.
«НГК»: Как в таком случае оказать первую помощь?
М.К.Чирг:Нужно определить пострадавшего, в какое-то более прохладное место, хотя бы в тень, если это на улице. Обтереть чем-нибудь холодным и приложить повязку на голову, можно приложить холодное там, где проходят крупные магистральные сосуды – это подмышечные впадины и паховые области, в область живота, где проходит брюшная аорта. Если человек потерял сознание, или появились загрудинные боли, в таком случае необходимо вызвать скорую помощь.
«НГК»: Правда, что жара влияет и на психоэмоциональное состояние человека?
А.Н. Махинько: Безусловно! Происходят перепады настроения. Проявляется агрессия, особенно, если случаются резкие перепады температуры: например, из-под кондиционера в офисе вы выходите на улицу, или наоборот. Потому-то в летнее время учащаются ДТП. Лучше включать вентилятор, чем кондиционер. Для того чтобы избежать эмоциональных срывов, лучше сохранять примерно один температурный режим.
Свежее из рубрики
