Окунаться в купель можно только здоровым людям
2237
От купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям, чтобы не рисковать здоровьем.
Также ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь или другие опьяняющие вещества перед тем, как окунаться в воду.
Медики рекомендуют не менее чем за час до планируемого погружения плотно поесть, чтобы у организма был запас энергии.
Перед самим купанием сделать небольшую разминку, например, несколько приседаний. Это усилит кровообращение и разогреет тело.
В воде достаточно провести 15–20 секунд – не более, особенно если это ваш первый раз.
Перед погружением можно задержать дыхание – так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Такое может произойти из-за спазма сосудов.
После купания в купели рекомендуется тщательно высушить тело полотенцем, одеться в шерстяную тёплую одежду, выпить горячего чая с мёдом, по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в тёплый транспорт.
Если вы полностью здоровы, то при правильном купании риски минимальны.
Если же имеются заболевания, лучше воздержаться от этой традиции или проконсультироваться с врачом. Поскольку тело может совершенно непредсказуемо отреагировать на подобный стресс.
Если вдруг стало плохо, рядом с купелями всегда дежурят сотрудники МЧС и скорой помощи, которые незамедлительно придут на помощь.
– Прислушивайтесь к организму, чтобы отпраздновать христианский праздник без вреда для здоровья, – рекомендуют в минздраве.
